Kühler Kopf trotz Affenhitze? So geht’s

Juhu, der Sommer ist da – und mit ihm auch Temperaturen über 30 Grad, die im Auto auch schnell mal auf bis zu Sauna artige 60 Grad ansteigen können. Angenehm und gesundheitsfördernd ist etwas anderes. Der ADAC hat deshalb ein paar Tipps parat, wie Sie bei Hitze am besten einen kühlen Kopf bewahren können.

Viel trinken ist ganz wichtig – vor allem Mineralwasser, verdünnten Obstsaft und kalten Tee. Von Koffein in großen Mengen sollten Sie lieber die Finger lassen. Nach einer kurzen Besserungsphase schließt sich eine umso größere Müdigkeit an.

Wenn es sich einplanen lässt, sind die frühen Morgen- oder Abendstunden optimal für den Start der Reise. Mittags tun Sie und Ihre Familie sich mit einem schattigen Plätzchen etwas Gutes.

Auf langen Strecken empfiehlt der Automobilclub regelmäßige Pausen und kleine Gymnastikübungen, um den Kreislauf wieder in Gang zu bringen.

Klimaanlagen nicht zu kalt einzustellen und vor langen Fahrten überprüfen lassen. Starkes Herunterkühlen, etwa mehr als sechs Grad Unterschied, belastet den Kreislauf nämlich ebenfalls enorm. Beim Starten des aufgeheizten Autos kurz die Umlufttaste betätigen. So kühlt das Fahrzeug schneller ab. Auf Kurzstrecken am besten ganz auf die Klimaanlage verzichten und sich lieber bei geöffnetem Fenster den Wind um die Nase wehen lassen. Das spart zusätzlich Kraftstoff. Der regelmäßige Check des Kältemittels sollte auch nicht fehlen. Ist zu wenig davon vorhanden, arbeitet nicht nur die Anlage nur unzureichend. Es drohen Defekte, deren Reparatur teuer werden kann.

Parken Sie das Auto, wenn möglich an schattigen Plätzen, zum Beispiel unter Bäumen. Das kann schon bis zu 15 Grad einsparen. Ist kein natürlicher Schatten da, dann parken Sie Ihren Wagen mit dem Heck zur Sonne, so bleiben die Temperaturen vorn einigermaßen erträglich. Ein zusätzlicher Sonnenschutz (z.B. reflektierende Silberfolie) für die Scheiben kann ebenfalls für ein angenehmeres Klima sorgen.

Auf keinen Fall aber Kinder oder Tiere im Auto zurücklassen. Auch dann nicht, wenn dieses im Schatten geparkt wurde. Denn durch den sich ändernden Sonnenstand kann es im Auto schnell sehr heiß werden und die Folgen wollen wir uns erst gar nicht vorstellen.