Tipps gegen Reiseübelkeit

Viele Menschen leiden unter Reiseübelkeit. Vor allem längere Autofahrten machen ihnen zu schaffen. Einige Tipps helfen, einen angenehmen Start in den Urlaub zu ermöglichen.

Tipps 

So gilt es im Auto die Augen geradeaus zu richten, in Fahrtrichtung nach vorn zu sitzen und nicht seitwärts aus dem Fenster zu schauen. Der Fahrer selbst wird nicht reisekrank, sondern nur die Mitfahrer. Am besten ist es, neben dem Fahrer und nicht im Fond Platz zu nehmen. Während der Autofahrt sind häufig Pausen an der frischen Luft hilfreich.

Grundsätzlich gilt: Vor der Reise nur leicht verdauliche Mahlzeiten zu sich nehmen, auf Alkohol, Kaffee und Tabakkonsum am besten ganz verzichten. Eine Autofahrt ist ausgeschlafen und in Ruhe anzutreten. Zur Reiseübelkeit neigende Beifahrer sollten während der Fahrt nicht lesen, auch keine Landkarte beziehungsweise keinen Stadtplan.

Medikamente

Falls diese vorbeugenden Maßnahmen nicht helfen, sind Medikamente eine Lösung. In der Apotheke sind verschiedene Arzneimittel gegen Reiseübelkeit erhältlich. Am häufigsten werden Präparate der Substanzgruppe Dimenhydrinat eingesetzt. Diese sind nicht verschreibungspflichtig. Wer eine pflanzliche Alternative bevorzugt, kann auf Ingwer zurückgreifen: Vor Reiseantritt ein Stück Ingwerwurzel roh kauen oder Ingwertee trinken. Auch Ingwer-Tabletten stehen zur Verfügung.